Épisode 25 — Quand ton corps dit stop : apprendre à écouter avant de s’épuiser

Dans cet épisode profondément personnel, Prisca partage une expérience vécue :

une douleur persistante au dos, une inflammation au niveau du sacro-iliaque, apparue au même moment qu’une période de stress intense.

D’abord attribuée à un matelas ou à la fatigue, cette douleur s’est révélée être un message du corps.

Un signal clair.

Un appel à s’arrêter.

À travers cet épisode, Prisca explore le lien entre le corps et l’émotionnel, et rappelle une vérité essentielle :

le corps parle souvent quand l’esprit continue malgré tout.

Elle partage ce que cette épreuve lui a appris, pourquoi elle a choisi de ralentir, de prendre du recul — notamment face à la pression des réseaux — et comment écouter ses besoins sans culpabiliser.

Un épisode pour celles et ceux qui avancent trop vite, portent trop longtemps,

et qui sentent que leur corps demande, doucement ou douloureusement, à être entendu.

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