L’autosuffisance douce : quand la solitude choisie te ramène à toi

Dans cet épisode, Prisca partage un moment de vie profondément intime :

ces instants où elle a décidé de faire les choses seule — aller au cinéma, s’offrir un restaurant, se promener sans but — et où le silence est devenu un espace de renaissance.

Elle raconte comment ces moments, loin du bruit des autres, lui ont permis de se retrouver, de revoir le monde autrement, et même de retrouver cette petite âme d’enfant qui s’émerveille sans se juger.

✨ Dans cet épisode :

• l’autosuffisance émotionnelle

• la capacité d’être seule (Winnicott)

• l’attachement secure (Bowlby)

• le confort du silence partagé (Knapp, Burgoon)

• la redécouverte de soi à travers les moments simples

• les relations sincères qui respirent

• comment le silence éclaire ce que le bruit cache

C’est un épisode doux, lucide, réconfortant — une invitation à se retrouver, à respirer, à réapprendre à s’aimer dans sa propre présence.

💛 N’hésitez pas à laisser un commentaire sous l’épisode : vos mots peuvent aider quelqu’un à se sentir moins seul.