Quand tu donnes trop : apprendre à poser des limites sans culpabiliser

Certaines personnes donnent sans compter.

Elles écoutent, comprennent, s’adaptent… jusqu’à s’oublier.

Dans cet épisode, Prisca parle de ce moment où donner devient un épuisement.

Pourquoi on dit oui quand on pense non.

Pourquoi poser une limite fait culpabiliser.

Et comment apprendre à se respecter sans se fermer aux autres.

À travers son expérience personnelle et des éclairages psychologiques, elle partage des conseils concrets pour :

– comprendre pourquoi on donne trop

– identifier la peur de décevoir

– poser des limites avec douceur

– récupérer son énergie

– se respecter sans se justifier

Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui aiment profondément… mais qui ont besoin de se retrouver.

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