Episode 25 — Når din krop siger stop: Lær at lytte, før du brænder ud

I denne dybt personlige episode deler Prisca en personlig oplevelse:

vedvarende rygsmerter, betændelse i korsbenet, som opstod samtidig med en periode med intens stress.

Denne smerte, der oprindeligt blev tilskrevet en madras eller træthed, viste sig at være en besked fra kroppen.

Et klart signal.

En opfordring til at stoppe.

I denne episode udforsker Prisca forbindelsen mellem krop og følelser og minder os om en essentiel sandhed:

Kroppen taler ofte, når sindet fortsætter trods alt.

Hun deler, hvad denne prøvelse lærte hende, hvorfor hun valgte at sætte farten ned, at tage et skridt tilbage – især i lyset af pres fra de sociale medier – og hvordan hun lytter til sine behov uden at føle sig skyldig.

En episode for dem, der bevæger sig for hurtigt, bærer ting for længe.

og som føler, at deres krop beder, blidt eller smertefuldt, om at blive hørt.

💬 Og hvis du lytter på Spotify, Deezer eller Apple Podcasts, kan du efterlade en kommentar eller anmeldelse. Dine ord betyder noget ... og de kan virkelig lyse en andens vej op.