Episodio 25 — Cuando tu cuerpo te dice basta: aprende a escuchar antes de quemarte
En este episodio profundamente personal, Prisca comparte una experiencia personal:
Dolor de espalda persistente, inflamación en la articulación sacroilíaca, que apareció al mismo tiempo que un período de estrés intenso.
Inicialmente atribuido al colchón o al cansancio, este dolor resultó ser un mensaje del cuerpo.
Una señal clara.
Un llamado a parar.
En este episodio, Prisca explora el vínculo entre el cuerpo y las emociones, y nos recuerda una verdad esencial:
El cuerpo a menudo habla cuando la mente continúa a pesar de todo.
Ella comparte lo que esta dura experiencia le enseñó, por qué decidió reducir la velocidad, dar un paso atrás (especialmente frente a la presión de las redes sociales) y cómo escuchar sus necesidades sin sentirse culpable.
Un episodio para aquellos que se mueven demasiado rápido y llevan cosas durante demasiado tiempo.
y que sienten que su cuerpo pide, suave o dolorosamente, ser escuchado.
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