Cuando das demasiado: aprende a poner límites sin sentirte culpable
Algunas personas dan sin contar el costo.
Escuchan, comprenden, se adaptan… hasta que se olvidan de sí mismos.
En este episodio, Prisca habla de ese momento en el que dar se vuelve agotador.
¿Por qué decimos sí cuando queremos decir no?
Por qué establecer un límite hace que las personas se sientan culpables.
Y cómo aprender a respetarse a uno mismo sin cerrarse a los demás.
A través de su experiencia personal y sus conocimientos psicológicos, comparte consejos prácticos para:
– para entender por qué damos demasiado
– identificar el miedo a decepcionar
– establecer límites con suavidad
– recuperar la energía
– respetarse a sí mismo sin justificarse
Un episodio imprescindible para todos aquellos que aman profundamente… pero necesitan reencontrarse.
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