Kun annat liikaa: opi asettamaan rajoja tuntematta syyllisyyttä
Jotkut antavat laskematta kustannuksia.
He kuuntelevat, ymmärtävät, sopeutuvat… kunnes unohtavat itsensä.
Tässä jaksossa Prisca puhuu siitä hetkestä, kun antamisesta tulee uuvuttavaa.
Miksi sanomme kyllä, kun tarkoitamme ei?
Miksi rajoitusten asettaminen saa ihmiset tuntemaan syyllisyyttä.
Ja miten oppia kunnioittamaan itseään sulkeutumatta muilta.
Henkilökohtaisen kokemuksensa ja psykologisten näkemystensä kautta hän jakaa käytännön neuvoja:
– ymmärtää, miksi annamme liikaa
– tunnistaa pettymyksen pelon
– rajojen asettaminen lempeästi
– palauttaa energiansa
– kunnioittaa itseään puolustelematta itseään
Olennainen jakso kaikille syvästi rakastaville... mutta jotka haluavat löytää itsensä uudelleen.
💬 Ja jos kuuntelet Spotifyssa, Deezerissä tai Apple Podcastsissa, voit jättää kommentin tai arvostelun. Sanallasi on merkitystä… ja ne voivat todella valaista jonkun toisen tietä.