Episod 25 — Wann Äre Kierper ophält: Léiert ze lauschteren, ier Dir ausbrennt

An dëser déif perséinlecher Episod erzielt d'Prisca eng perséinlech Erfahrung:

persistent Réckenschmerzen, Entzündungen am Sakroiliakgelenk, déi gläichzäiteg mat enger Period vun intensivem Stress opgetruede sinn.

Ufanks gouf dëse Schmerz op eng Matratz oder Middegkeet zréckgefouert, awer sech huet erausgestallt, datt et eng Botschaft vum Kierper war.

E kloert Signal.

En Opruff fir opzehalen.

An dëser Episod ënnersicht d'Prisca d'Verbindung tëscht Kierper an Emotiounen a erënnert eis un eng essentiell Wourecht:

De Kierper schwätzt dacks, wann de Geescht trotz allem weidermécht.

Si erzielt, wat dës Tortur hir geléiert huet, firwat si sech entscheet huet, méi lues ze ginn, e Schrëtt zréck ze maachen - besonnesch wéinst dem Drock vun de soziale Medien - a wéi si op hir Bedierfnesser lauschtere kann, ouni sech schëlleg ze fillen.

Eng Episod fir déi, déi ze séier virukommen, Saachen ze laang mat sech droen.

an déi fillen, datt hire Kierper sanft oder schmerzhaft freet, héieren ze ginn.

💬 An wann Dir op Spotify, Deezer oder Apple Podcasts lauschtert, kënnt Dir e Kommentar oder eng Bewäertung hannerloossen. Är Wierder zielen... a si kënne wierklech engem aneren de Wee beliichten.