Aflevering 25 — Wanneer je lichaam zegt dat je moet stoppen: leren luisteren voordat je oververmoeid raakt

In deze zeer persoonlijke aflevering deelt Prisca een persoonlijke ervaring:

Aanhoudende rugpijn, ontsteking in het sacroiliacale gewricht, die samenviel met een periode van intense stress.

Aanvankelijk werd de pijn toegeschreven aan een matras of vermoeidheid, maar het bleek een signaal van het lichaam te zijn.

Een duidelijk signaal.

Een oproep om te stoppen.

In deze aflevering onderzoekt Prisca de link tussen lichaam en emoties en herinnert ze ons aan een essentiële waarheid:

Het lichaam spreekt vaak, terwijl de geest ondanks alles doorgaat.

Ze vertelt wat ze van deze beproeving heeft geleerd, waarom ze ervoor koos om het rustiger aan te doen, een stapje terug te nemen – vooral gezien de druk van sociale media – en hoe ze naar haar eigen behoeften kan luisteren zonder zich schuldig te voelen.

Een aflevering voor mensen die te gehaast zijn en dingen te lang met zich meedragen.

en die voelen dat hun lichaam, op een zachte of pijnlijke manier, erom vraagt gehoord te worden.

💬 En als je luistert via Spotify, Deezer of Apple Podcasts, kun je een reactie of recensie achterlaten. Jouw woorden zijn belangrijk... en kunnen iemands pad echt verlichten.