Når du gir for mye: lær å sette grenser uten å føle deg skyldig

Noen gir uten å telle prisen.

De lytter, forstår, tilpasser seg … helt til de glemmer seg selv.

I denne episoden snakker Prisca om øyeblikket da det å gi blir utmattende.

Hvorfor sier vi ja når vi mener nei?

Hvorfor det å sette en grense får folk til å føle seg skyldige.

Og hvordan man lærer å respektere seg selv uten å stenge seg ute for andre.

Gjennom sin personlige erfaring og psykologiske innsikt deler hun praktiske råd for:

– å forstå hvorfor vi gir for mye

– identifisere frykten for å bli skuffet

– å sette grenser forsiktig

– å gjenvinne energien sin

– å respektere seg selv uten å rettferdiggjøre seg selv

En viktig episode for alle som elsker dypt ... men som trenger å finne seg selv igjen.

💬 Og hvis du lytter på Spotify, Deezer eller Apple Podcasts, kan du legge igjen en kommentar eller anmeldelse. Ordene dine teller ... og de kan virkelig lyse opp veien for noen andre.