Kiedy dajesz za dużo: naucz się stawiać granice bez poczucia winy

Niektórzy ludzie dają nie licząc się z kosztami.

Słuchają, rozumieją, dostosowują się… aż do momentu, gdy zapomną o sobie.

W tym odcinku Prisca opowiada o momencie, w którym dawanie staje się wyczerpujące.

Dlaczego mówimy „tak”, kiedy mamy na myśli „nie”?

Dlaczego wyznaczanie limitów wywołuje u ludzi poczucie winy.

I jak nauczyć się szanować siebie, nie zamykając się na innych.

Na podstawie własnych doświadczeń i spostrzeżeń psychologicznych dzieli się praktycznymi radami na temat:

– zrozumieć, dlaczego dajemy za dużo

– zidentyfikować strach przed rozczarowaniem

– delikatne wyznaczanie granic

– odzyskać energię

– szanować siebie bez usprawiedliwiania się

Odcinek obowiązkowy dla wszystkich, którzy kochają bardzo mocno… ale muszą odnaleźć siebie na nowo.

💬 A jeśli słuchasz na Spotify, Deezer lub Apple Podcasts, możesz zostawić komentarz lub recenzję. Twoje słowa mają znaczenie… i mogą naprawdę oświetlić komuś drogę.