Avsnitt 25 — När kroppen säger stopp: att lära sig lyssna innan man bränner ut sig

I detta djupt personliga avsnitt delar Prisca med sig av en personlig upplevelse:

ihållande ryggsmärta, inflammation i korsbensleden, som uppstod samtidigt som en period av intensiv stress.

Ursprungligen tillskrevs smärtan en madrass eller trötthet, men den visade sig vara ett meddelande från kroppen.

En tydlig signal.

En uppmaning att sluta.

I det här avsnittet utforskar Prisca sambandet mellan kropp och känslor, och påminner oss om en viktig sanning:

Kroppen talar ofta när sinnet fortsätter trots allt.

Hon delar med sig av vad denna prövning lärde henne, varför hon valde att sakta ner, att ta ett steg tillbaka – särskilt inför pressen från sociala medier – och hur man lyssnar på sina behov utan att känna sig skyldig.

Ett avsnitt för de som rör sig för fort, bär på saker för länge.

och som känner att deras kropp ber, milt eller smärtsamt, om att bli hörd.

💬 Och om du lyssnar på Spotify, Deezer eller Apple Podcasts kan du lämna en kommentar eller recension. Dina ord spelar roll ... och de kan verkligen lysa upp vägen för någon annan.