När du ger för mycket: lär dig att sätta gränser utan att känna skuld

Vissa människor ger utan att räkna kostnaden.

De lyssnar, förstår, anpassar sig… tills de glömmer sig själva.

I det här avsnittet pratar Prisca om det ögonblick då givandet blir utmattande.

Varför säger vi ja när vi menar nej?

Varför det får folk att känna sig skyldiga när man sätter gränser.

Och hur man lär sig att respektera sig själv utan att stänga ute sig för andra.

Genom sin personliga erfarenhet och psykologiska insikter delar hon med sig av praktiska råd för:

– att förstå varför vi ger för mycket

– identifiera rädslan för att bli besviken

– sätter gränser varsamt

– att återfå sin energi

– att respektera sig själv utan att rättfärdiga sig själv

Ett viktigt avsnitt för alla som älskar djupt… men som behöver hitta sig själva igen.

💬 Och om du lyssnar på Spotify, Deezer eller Apple Podcasts kan du lämna en kommentar eller recension. Dina ord spelar roll ... och de kan verkligen lysa upp vägen för någon annan.