Folge 25 – Wenn dein Körper „Stopp“ sagt: Lerne, auf ihn zu hören, bevor du ausbrennst

In dieser sehr persönlichen Folge teilt Prisca eine persönliche Erfahrung mit uns:

Anhaltende Rückenschmerzen, Entzündung im Iliosakralgelenk, die gleichzeitig mit einer Phase intensiven Stresses auftraten.

Zunächst wurden die Schmerzen auf eine schlechte Matratze oder Erschöpfung zurückgeführt, doch es stellte sich heraus, dass es sich um eine Botschaft des Körpers handelte.

Ein klares Signal.

Ein Aufruf zum Innehalten.

In dieser Folge untersucht Prisca den Zusammenhang zwischen Körper und Emotionen und erinnert uns an eine grundlegende Wahrheit:

Der Körper spricht oft, wenn der Geist trotz allem weitermacht.

Sie erzählt, was sie aus dieser Tortur gelernt hat, warum sie sich entschieden hat, einen Gang zurückzuschalten und einen Schritt zurückzutreten – insbesondere angesichts des Drucks durch die sozialen Medien – und wie sie auf ihre Bedürfnisse hören kann, ohne sich schuldig zu fühlen.

Eine Folge für all jene, die zu schnell handeln und Dinge zu lange mit sich herumtragen.

und die spüren, dass ihr Körper, mal sanft, mal schmerzhaft, darum bittet, gehört zu werden.

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