Episodio 25 — Quando il tuo corpo dice stop: imparare ad ascoltare prima di esaurirsi

In questo episodio profondamente personale, Prisca condivide un'esperienza personale:

dolore persistente alla schiena, infiammazione dell'articolazione sacroiliaca, che si è manifestata contemporaneamente a un periodo di stress intenso.

Inizialmente attribuito al materasso o alla stanchezza, questo dolore si è rivelato essere un messaggio del corpo.

Un segnale chiaro.

Un invito a fermarsi.

In questo episodio, Prisca esplora il legame tra corpo ed emozioni e ci ricorda una verità essenziale:

Spesso il corpo parla quando la mente continua nonostante tutto.

Racconta cosa le ha insegnato questa dura prova, perché ha scelto di rallentare, di fare un passo indietro, soprattutto di fronte alla pressione dei social media, e come ascoltare i suoi bisogni senza sentirsi in colpa.

Un episodio per chi si muove troppo velocemente e porta le cose con sé per troppo tempo.

e che sentono che il loro corpo chiede, dolcemente o dolorosamente, di essere ascoltato.

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