第25集——当你的身体发出停止信号：学会在精疲力竭之前倾听它

在这一期充满个人色彩的节目中，普里斯卡分享了她的一段个人经历：

持续性背痛，骶髂关节发炎，与一段压力巨大的时期同时出现。

最初人们认为这是床垫或疲劳引起的疼痛，但后来发现这是身体发出的信号。

清晰的信号。

要求停止。

在这一集中，普里斯卡探讨了身体与情感之间的联系，并提醒我们一个至关重要的真理：

尽管一切都已发生，但当思想依然继续运转时，身体往往会发出声音。

她分享了这段磨难教会了她什么，为什么她选择放慢脚步，退后一步——尤其是在面对社交媒体的压力时——以及如何在不感到内疚的情况下倾听自己的需求。

献给那些行动过快、长时间扛着东西的人。

他们感到自己的身体正在以温柔或痛苦的方式请求被倾听。

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