第29集——感受安全：与自己相处……以及与他人相处

在这一集中，普里斯卡探讨了一个深刻影响我们人际关系、反应和情绪健康的基本需求：安全感。

为什么我们有时需要不断地得到肯定？

为什么有些关系能给我们带来平静，而有些关系却会带来紧张？

为什么我们常常在自身之外寻求安全感？

本集以温和而内省的方式，着重阐述了内在安全感和外在安全感之间的区别，并指出缺乏安全感会导致过度适应、控制欲或害怕失去联系。

普里斯卡还分享了她随着时间的推移所领悟到的更私人的一点：学会保护自己会深刻地改变一个人与他人相处的方式。

本集旨在帮助您理解：

为什么我们有时会将爱与安全混淆

如何识别内心的不安全感

——这才能真正创造情感安全感

如何培养内心的稳定性以及人际关系的稳定性

对于那些希望建立更安全、更公平、更尊重彼此的人际关系的人来说，这是一个令人平静和有条理的环节。

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